منافع الصيام المتقطع للصحة

يُعدّ الصيام المتقطع طرقًا رائعًا لتحسين لياقة الجسم. يُمكن أن الصيام المتقطع وسيلةً قويةً لتخفيف الوزن الزائد . كما يساعد على تحسين مستويات الطاقة. ينبغي على من يخطط في تجربة الصيام المتقطع �